SOY MONTAÑA | documental Valentí Sanjuan

Hay quien en 100 vidas juntas no viviría ni una entera. Y hay quien en 20 años es capaz de vivir más que todos nosotros juntos. Es el caso de David Kala, que murió en la montaña y siendo montaña. Su gran ilusión era correr los 103KM de la Ultra Sierra Nevada conmigo. Creo que, de alguna forma, ya lo hemos hecho.


ESCALERA AL CIELO | #SablesNonStop documental

Hace poco me enteré de la muerte de uno de mis mejores amigos de la universidad. Le conocí hace 17 años. Y seguramente sea la persona que mejor me haya conocido jamás. Decidí correr 210KM sin parar por el Sáhara, desde las dunas hasta ESCALERA AL CIELO, un lugar en medio del desierto del que se dice que te acerca a tus seres queridos cuando estos han muerto. Esta aventura va por ti, FERRAN PUIG I ALART. Te echamos de menos.


Tor

Silvia Trigueros Garrote (Barakaldo, 1976) es madre de dos niños, ingeniera, trabaja fuera de casa… y en su tiempo libre es corredora de ultra-trails. Comenzó a correr con 35 años después de tener a sus dos hijos y hoy en día es una referencia en el mundo de las carreras de larga distancia en montaña. El Tor des Geants es su último gran reto. Una carrera de 330 kilómetros, 24.000 metros de desnivel positivo y pasos a más de 3.000 metros de altitud en torno al valle de Aosta en Italia. Tras quedar quinta en su primer intento en 2016 Silvia intentará superarse a sí misma otra vez, enfrentándose a las dificultades, sobre todo mentales, que se encontrará durante la carrera.


Cráter del Popocatépetl, foto del año 1938[montañismo]

Cráter del Popocatépetl
1938
Fotografía de la familia Leytte.


No Somos Nada: Pasión por el Trail Running en las Feroe

Corto documental de Roberto Garay e Isusko Barrenetxea, en el que ambos trailrunners viajan a las Islas Feroe para correr (y re-correr) sus lugares más emblemáticos. Y es que, cuando se unen dos pasiones como el running y viajar, sólo puedes llegar a lugares extraordinarios.


bushcraft_and_camping

Quieres acampar? conocer nuevos lugares? relajarte? aqui hay una opcion en facebook que ofrece estas opciones:

 

  • Campamentos
  • Senderismo
  • Cocina en exterior
  • Clases de cocina en bosque

 

A 15 minutos de Amealco


¿Qué tienes dentro ultra maratonista?

Hola mis estimados ultra maratonistas.

Dicen que en los peores y en los mejores momentos solemos sacar lo que tenemos dentro. Ira, miedo, ingenuidad, amor. ¿Qué saldría de ti si te oprimieran fuerte, como si estuvieran haciendo zumo de naranja con tu interior?
Sabemos que si exprimimos al máximo una naranja o un limón, le sacamos todo el jugo que llevan dentro, pero también el zumo y dejamos a esa fruta que estaba unos segundos antes brillante, muerta, sin casi nada por dentro.
“Vamos a suponer que esta naranja no es sólo una naranja; sino que eres tú. Imagínate que alguien te aprieta, ejerce presión sobre ti, dice algo que no te gusta, que te ofende. Y fuera de ti sale ira, enojo, rencor y odio. ¿Por qué sale eso?”.
¿Qué sale cuando la vida te aprieta?
“Porque eso es lo que hay dentro de ti. Es una de las grandes lecciones de la vida”.

“Si sale ira, dolor o miedo es porque es lo que hay dentro”.

Es más, imagina que estás en un ultramaraton subiendo y bajando montañas, y que el clima y el terreno son difíciles, adversos. ¿Estás preparado para todo? ¿Estás consciente de las emociones que estás sintiendo, de porqué estás sufriendo?

 

“Si la vida te da limones, haz limonada”.

Pero, ¿te has parado a pensar lo que quiere decir? Esta frase, lejos de estar relacionada con el conformismo, seguramente sea una de las formas más sencillas de definir la resiliencia.
Resiliencia es una palabra que se refiere a la capacidad que tenemos las personas para sobreponernos a la adversidad y seguir adelante. Por tanto, las personas resilientes serían las que consiguen hacer limonada con los limones que les ofrece la vida: pérdidas, decepciones, rupturas…
Antes se pensaba que la resiliencia era algo con lo que se nacía, que era genético. Sin embargo, las investigaciones posteriores han logrado demostrar que esta capacidad se puede entrenar.
En conclusión, la metáfora de la naranja y la de los limones se unen para hacernos ver que podemos recuperarnos en lo adverso, que podemos sacar lo mejor de nosotros mismos en cualquier momento, y tenemos la capacidad de reponernos.
Piensa en esto cuando estés, molesto, cansado, hasta el límite de tus esfuerzos. Tranquiliza tus emociones y respira profundo, concéntrate y recupera las fuerzas internas que te ayudarán a llegar a la meta. Que te ayudarán a sentirte mejor o por lo menos conforme de la situación en la que te has metido.
Las personas resilientes saben que nadie es inmune al sufrimiento. Porque en instantes de oscuridad tenemos dos opciones: dejarse vencer o sobreponernos.
Por supuesto que en un ultra, lo que queremos es reponerlos, aunque a veces puede ser difícil por circunstancias particulares de enfermedad o daño físico. Lo importante es saber que siempre podremos reponernos, de cada uno de nosotros queda el romper nuestros límites y exprimir conscientemente lo que llevamos dentro.
Una vez que salieron todos nuestros demonios, todavía tenemos el poder de ganarle a la desesperación y sacar el zumo de fortaleza desde nuestros adentros. En el caso de los ultra maratones, recuerda que tú querías estar ahí, que no sabías exactamente a lo que te enfrentarías y que sabías de antemano que podría ser muy difícil. No te rindas, sigue adelante, y al llegar a la meta habrá valido la pena exprimir más de lo aparente, y habrá valido la pena sufrir temporalmente.
Un ultramaratonista tiene dentro de su ser todos los ingredientes necesarios para salir adelante ante la adversidad, porque desde mucho tiempo atrás sembró una semilla que germinó y está en sus adentros.
Así que recuerda lo que llevas dentro, y si la vida te exprime como un limón, utiliza todos los valores que has adquirido durante todos tus entrenamientos.


Club Duendes, foto del año 1950 [montañismo]

Club Duendes, foto del año 1950. Mis padres Porfirio Peralta Domínguez Domi Pereda Escobedo .

Fotografía de Porfirio Peralta


Comunidad de voluntarios Trail & Ultra de México

Comunidad de voluntarios Trail & Ultra de México es una iniciativa que busca concientizar a los corredores de montaña acerca de la importancia de realizar voluntariado y mejorar la calidad del mismo.
Dicho de otra forma, que los voluntarios que ayudan, sean corredores con experiencia y puedan ayudar, no solo con entusiasmo, sino con certeza del conocimiento que tienen.
Desde otro enfoque y no menos importante, intentamos concientizar a los organizadores de carreras, ya que el voluntario está mal entendido y en la medida que cada uno de ellos vaya mejorando sus carreras, la calidad de las mismas a nivel nacional, lo hará.